Tema del proyecto: Lanzamiento de una pelota de softbol
Objetivo General:Mostrar las técnicas del lanzamiento de una pelota de softbol
1- Definir que es un lanzamiento
2-Explicar que es una pelota de softbol
3-Describir los pasos para el lanzamiento
4-Identificar cada uno de los procedimientos para ejecutar un lanzamiento
Lanzamiento:Corresponde a un acto que busca impulsar algo,con el fin de promoverle o transportarlo para que recorra una distancia.
¿Que es una pelota de softbol?
Es una pelota redonda e igual que la de béisbol , con características distintas. Ya que la pelota de béisbol es pequeña y la de softbol es grande,sirve para jugar en un estadio conformados por 9 jugadores, la cual la misma es golpeada con un bate,muy similar al béisbol.
Pasos para el lanzamiento
1-Sujeta la pelota con tu mano derecha o izquierda,dependiendo cual sea tu mano dominante.
2-Sujeta la pelota detrás de tu cabeza con tu mano viendo hacia el frente ,creando un angulo obtuso con tu brazo.
3-Da un paso hacia adelante con tu pie no dominante (si vas a lanzar con tu mano derecha ,da un paso con tu pie izquierdo), con los dedos de tus pies apuntando hacia tu objetivo.
4-Apunta a tu objetivo con tu mano izquierda. Mantén tu mano derecha en su posición.
5- Gira la mitad superior de tu cuerpo , soltando la pelota cuando vaya a la altura de tu pecho. Después, has que tu brazo pase por un lado de tu cadera.
Identificar cada uno de los pasos para ejecutar un lanzamiento de pelota rápida en softbol
1- Si eres diestro, sostén la pelota en tu mano derecha con
los dedos índice, medio, anular y meñique en la costura recta, mientras
tu pulgar sujeta la costura recta en el lado opuesto de la pelota. Trata de dejar un espacio entre tu palma y la pelota.
2- Acomoda tus pies en el
montículo de lanzamiento con la punta de tu pie derecho en la orilla
frontal (la más cercana al plato de "home" ) y la punta de tu pie
izquierdo en la orilla trasera. Tus caderas deberán estar encuadradas con el plato de "home."
3- Cambia el peso de tu cuerpo
hacia atrás sobre el pie izquierdo mientras llevas tu enguantada mano
izquierda y la derecha, con la pelota, juntas y hacia arriba frente a tu
cara.
.
4- En un movimiento suave,
extiende tu brazo derecho hacia abajo pasando tu cadera y lleva el brazo
izquierdo hasta tu pecho, mientras recargas tu peso en el pie derecho. Este es el impulso inicial para tu lanzamiento.
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5- Patea tu pie izquierdo hacia enfrente y empújate fuera de la almohadilla con el pie derecho.
6-Gira tus caderas para que tu lado izquierdo esté frente al plato de "home" y tu frente dé a tercera base.
Simultáneamente con los movimientos de tu pie, conserva tu brazos
rectos frente a tí. El brazo con el guante queda a nivel de tus ojos y
la mano con la pelote continúa haciendo círculos hasta que se extiende
hacia el cielo.
7- Inclina tu muñeca izquierda hacia atrás.
8- Baja ambos brazos rápidamente al mismo tiempo. Tu brazo derecho deberá cruzar enfrente de tu caderas.
9- Chasquea tu muñeca hacia adelante, soltando la pelota al mismo tiempo que tu mano enguantada llega hasta el lado de tu cuerpo.
10- Después del chasquido,
arrastra tu pie derecho hacia adelante a tu lado izquierdo (si no
levantas el pie podría ser considerado como una lanzada ilegal)
"cerrando" las caderas. Tu cuerpo deberá quedar nuevamente alineado como un cuadro hacia el plato. No "cierres" las caderas antes de soltar la pelota.
11- Sigue con tu brazo derecho traído hacia adelante y doblando el codo de tal forma que el codo apunte hacia el plato de "home."
12- Termina tu lanzamiento con las rodillas dobladas y con el guante listo para atrapar la bola en caso de que le peguen.
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Estudiante:Leonardo Salvatierra
Cèdula: 19913972
Secciòn:90
Profesor:Wilfredo Pèrez
Turno: Noche
Asignatura: Informàtica educativa 2
